もずくに含まれている水溶性の食物繊維で 「フコイダン」というヌメリ成分がダイエットに良いそうです。 低カロリーな食材ということから健康と美容にも効果的のようですが、 今回は「フコイダン」について紹介していきたいと思います […]

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糖質制限ダイエットをすることによって血糖値の上昇を抑えることが出来て 脂肪を作る原因になるインスリンを抑えることが出来るので ダイエットに効果的ということです。 行っていくにつれてメリット、デメリットが感覚としてわかって […]

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年齢とともに気になってくるのが毛穴の開きと黒ずみですよね、 なるべく安くケアしていきたいと考えている方にオススメ! 今回は簡単!毛穴対策方法をお話していきます。 まず蒸しタオルを作り毛穴を開いてあげます。

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シアバターとはアフリカ原産の「シアバターの木」の種子から取れる アフリカでは日焼け止めやかゆみ止め等にも使われている植物性のオイルです。 日本でも保湿用のスキンケア用品に使われていて石鹸やリップなどに 入っている成分のよ […]

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会社の付き合いやプライベートでの外食、時間が無いときに助かるコンビニやインスタント食品は 私たちが社会人として避けては通れないもの、そして忙しいときや急な時に助かるものですよね。

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私は、美容にものすごく気を遣うタイプではありません。 でも、肌が汚いのは嫌なので、最低限のケアはしていました。 朝は洗顔→化粧水→日中用化粧水 夜はクレンジング→洗顔→化粧水→乳液、時々パック という感じでした。

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シャンプーやトリートメントって大事ですよ。 髪の汚れが落ちればいいという気持ちでシャンプーするより、髪のためにシャンプーするという気持ちになったほうが髪はきれいになります。

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豆乳クッキーには、一日の食事の1食分を豆乳にクッキーに置き換えて食べるだけで ダイエットをすることができるという、お手軽さだけではおさまらずに、 栄養分がバランスよく含まれているので、ダイエットをしながら、 バランスの摂 […]

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若い頃は、肌キレイだねと言われていた事もありメイク方法や、化粧品などの知識をあまり持たずにこの年齢まできてしまいました。 日焼けもしていましたし、ロクにお手入れもしないまま来てしまい、今となっては大後悔です。

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